Buah pepaya merupakan buah tropis yang memiliki banyak khasiat, terutama untuk sistem pencernaan.

Di dalam pepaya terdapat enzim aktif bernama papain berperan penting dalam membantu proses pemecahan protein dalam sistem pencernaan. Itu sebabnya pepaya kerap dijadikan hidangan penutup yang menyehatkan.

Tak hanya itu, kandungan serat dalam pepaya pun sangat melimpah. Serat membantu memperlancar buang air besar, dan bisa mencegah sembelit atau gangguan pencernaan lainnya.

Air dalam buah pepaya dalam menjaga hidrasi saluran pencernaan. Ini sangat penting, terutama bagi mereka yang kurang minum air.

Yang menarik, ada komponen dalam pepaya yang bersifat anti-inflamasi. Manfaat ini berpengaruh besar pada penderita gangguan pencernaan kronis.

Sebagai penutup, here pepaya adalah buah yang sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan tetap sehat. Rasanya enak, mudah ditemukan, dan manfaatnya luar biasa.